Cum contribuie lâna la calitatea somnului?

Ce spun cercetările din domeniu

Diverse studii au arătat cum calitatea somnului este îmbunătăţită atunci când dormim pe aşternuturi din lână sau ne învelim cu lână. Aceasta se datorează în special capacităţii unice a firelor de lână de a regla temperatura corpului şi de a absorbi transpiraţia, ţinând-o departe de corp.

Iată care sunt concluziile cercetărilor:

1. Cei care dorm pe un aşternut din lână fleece au un somn mai liniştit şi mai bun.
2. În timpul somnului este de preferat o pătură din lână datorită proprietăţii lânei de a regla temperatura corpului (în locul unei pături din bumbac sau unui amestec de acril).
3. S-a demonstrat că aşternuturile din lână de oaie sunt mai bune pentru repartizarea punctelor de presiune pe corp în comparaţie cu cele din bumbac. Adică asigură o circulaţie bună a sângelui şi a lichidului limfatic în timpul somnului.
4. Incidenţa ulcerelor cauzate de presiunea lombară (escarelor de decubit) este mai mică cu peste 50% în cazurile în care se folosesc aşternuturile din lâna de oaie.
5. Rata luării în greutate la nou-născuţii subponderali a fost cu 61% mai mare atunci când s-au folosit aşternuturi sau un sac de dormit din lână comparativ cu cele din bumbac.
6. Bebeluşii cu icter care dormeau pe lână erau mult mai liniştii faţă de cei care dormeau pe materiale din bumbac (doar 30% bebeluşi înveliţi în lână plângeau comparativ cu 67% bebeluşi înveliţi în bumbac).
7. Alergiile la lână sunt descrise în tratatele ştiinţifice ca “neobişnuite” sau “rare”.

Studiile citate:

1. Dickson,P.R. (1984), Medical Journal of Australia, January 21, p87-89.
2. Umbach, K.H. (1986), Journal of the Textile Institute, 77:3, 212-222.
3i Ewing, M.R., Garrow, C., and McHugh, N. (1961), The Lancet, 2, 1447.
3ii Laubscher,N.F. (1966), South African Medical Journal, 9th July 1966,599-601.
4. Mistiaen, P., Jolly, D.J., McGowan, S., Hickey, M.B., Spreeuwenberg, P., and Francke, A.L. (2010), Medical Journal of Australia, 193, 638-641.
5i Scott,S., and Richards, M., The Lancet, May 12 1979, p1028.
5ii Scott, S., Lucas, P., Cole, T., and Richards, M., The Lancet, October 29, 1983, p1014-1016.
6. Powley, M., Nye, P., and Buckfield, P. The Lancet, May 3, 1980, p979- 980.
7i Fischer, A.A. (1973), “Contact Dermatitis”, 2nd Edition, Lea and Febiger, Philadelphia, 135.
7ii Hatch, K.L., and Maibach, H.I. (1985), “Textile Fibre Dermatitis”, Contact Dermatitis, 12, 1-11.
7iii Moscato, G., Catenacci, G.,Dellabianca, A., Lecchi, A., Omodeo, P., Manfredi, S., Tonin, C. (2000), “A respiratory and allergy survey in textile workers employed in early stages of wool processing”, G. Ital, Med. Lav. Ergon, 2293), 236-40.

Articol tradus din Catalogul Joha, autumn/ winter 2014 Stock.